Bébé est là ! Le top départ du marathon des parents de l’année est lancé !
Biberons, couches, bains, … et câlins bien entendu, rythment votre quotidien.
Même s’il est impossible de vous dire combien de temps durera cette cadence effrénée nous pouvons vous livrer quelques petites astuces pour préparer bébé à sourire le jour et dormir la nuit.
Matériels nécessaires :
- Hydrolat Camille Romaine ou de Lavande Vraie
- Eau de Fleur d’oranger
- Huile végétale Amande douce ou beurre de Karité
Dans le bain :
- Ajouter un verre d’eau d’Hydrolat de Camomille Romaine ou de Lavande Vraie dans l’eau du bain.
Dans le dernier biberon du soir :
- Ajouter de l’eau de fleur d’oranger dans le biberon en fonction de la quantité prise :
o Biberon de 30 ml ou moins = 10 gouttes
o Biberon de 30 à 60 ml = un demi bouchon
o Biberon de + 60 ml = un bouchon
Si bébé est nourri au sein supprimer tous les excitants chez la maman (café, sucre raffiné, thé, alcool, nicotine …)
Massage avant le coucher
- Prenez quelques gouttes d’huiles végétales d’Amande Douce ou une noisette de beurre de karité dans le creux de la main.
- Massez d’abord l’ensemble du pied, sans faire de pression, en étirant bien chaque orteil, et en englobant la cheville.
- Masser ensuite plus particulièrement le gros orteil et le milieu de la base des orteils en assurant une légère pression.
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